@id330930988
Active 10 years, 4 months ago
Trik pierwszy:
Jak zwiększyć kaloryczność diety nie zwiększając objętości posiłków?
Odpowiedź:
Włącz do diety oliwę z oliwek oraz olej ryżowy. W tej samej objętości co węglowodany lub białka dostarczasz 3x więcej kalorii! Pamiętaj, że węglowodany proste mogą być bardziej niebezpieczne niż tłuszcz! View
-
id330930988 posted an update 10 years, 4 months ago
Trik pierwszy:
Jak zwiększyć kaloryczność diety nie zwiększając objętości posiłków?
Odpowiedź:
Włącz do diety oliwę z oliwek oraz olej ryżowy. W tej samej objętości co węglowodany lub białka dostarczasz 3x więcej kalorii! Pamiętaj, że węglowodany proste mogą być bardziej niebezpieczne niż tłuszcz! -
id330930988 posted an update 10 years, 4 months ago
Hej, Jestem kulturystą i trenerem personalnym. Zamierzam tutaj podzielić się kilkoma sztuczkami jakie stosują kulturyści przygotowując się do startów w zawodach, rozbudowując muskulaturę czy też później rzeźbiąc mięśnie.
-
id330930988 changed their profile picture 10 years, 4 months ago